“Здоровый образ жизни - залог долголетия”
27 сентября 2024 года кураторы кафедры русской филологии и мировой литературы Рысбаева А.Б., Саяхмет С.С. в актовом зале общежития №17 провели воспитательную работу на тему “Здоровый образ жизни - залог долголетия”. Участники мероприятия: студенты факультета филологии и мировых языков. Целью беседы было: воспитать чувство ответственности за собственное здоровье. Студенты обсудили, как физическое и психическое здоровье влияют на качество жизни, а также на профессиональную деятельность. В частности, был сделан акцент на том, что успешная карьера и личные достижения невозможны без заботы о своем теле и разуме. Это важно для формирования у студентов осознания того, как важно следить за своим здоровьем, особенно в условиях современной жизни, когда работа и учеба могут быть довольно напряженными.
В рамках воспитательной работы была представлена информация о том, как регулярные занятия спортом и сбалансированное питание влияют на долгосрочное здоровье. Студенты обсуждали разные виды физической активности, такие как утренняя зарядка, спортзал, бег и танцы, а также важность правильного питания и питьевого режима для поддержания энергии и хорошего самочувствия.
Важно помнить, что здоровый образ жизни включает не только физическую активность, но и психологическое здоровье. Были затронуты темы борьбы со стрессом, важности отдыха и сна, а также методов повышения стрессоустойчивости. Студенты обсудили различные способы расслабления, такие как медитация, йога и просто прогулки на свежем воздухе.
В ходе воспитательной работы студенты делились личным опытом в достижении здоровых привычек, обсуждали трудности, с которыми сталкиваются, и находили пути для их преодоления. Рассматривалась роль самодисциплины в поддержании физического здоровья, а также то, как каждый может встроить полезные привычки в свой повседневный график.В ходе беседы была затронута тема о вредных привычках и их ужасающих последствиях, как отказаться от вредных привычек, которые являются одной из самых больших проблем современного общества. В завершении мероприятия студенты сделали вывод, от чего зависит наше здоровье и как важно соблюдать правильный образ жизни.
Рысбаева А.Б., Саяхмет С.С.
Казну им. аль-Фараби
